2月29日木曜日2月第一例会
【メンバー近況報告3名】
向井会長
堤幹事
志津里会計
【メインプログラム】
今回は筋肉例会ということで
痩せるためにはどうすればいいのか？
ということを議論しました。
堤会員
毎日100メートルを全力疾走すればスプリント選手のような絞れた身体が作れるのではないか。
筋肉には2種類あり、スプリント選手のような太く瞬発力に優れた筋肉、長距離選手のような持久力に優れた筋肉。
毎日一本だけ全力で走らないと意味はないが、走ることにより、太く絞れた筋肉がつくので理にかなっている。
志津里会員
食事のバランスを考え、程よい筋トレをした方が良いのではないか。
トレーナーをしていた志津里ですが、堤会員の意見を聞いた時、目から鱗でした。
やってみないとわからないが、確かに合理的。
一つの意見に捉われるのではなく、様々な方法を考え、引き出しを多く持っておくことが必要だと強く感じました。
仕事でも同じように、これから視野を広く持ち一つの意見に捉われる事なく、学びの姿勢を大切にしていきたい。
